피부미용 자격증 필기시험 대비 - 12강 피부와 영양

오늘은 피부미용 자격증 필기시험 대비 12강 피부와 영양에 대하여 포스팅하겠습니다. 12. 피부와 영양 1) 3대 영양소, 비타민, 무기질 - 영양이란? 영양소를 흡수하고 영양소를 활용하여 생명유지 및 생명현상을 원활하게 하는 것 열량소 : 에너지 보급, 신체의 체온유지에 관여 구성소 : 신체조직의 형성과 보수, 혈액 및 골격을 형성, 체력유지에 관여 조절소 : 생리기능의 조절작용(보조역할) - 3대 영양소(탄수화물, 지방, 단백질) ① 탄수화물 : 생물체의 구성 물질이며 생물의 에너지원으로 중요한 역할. ② 지방 : 영양물질이나 세포의 구성성분으로 체내조절 및 장기보호 기능을 가짐. ③ 단백질 : 생명체의 세포 구성단위로 약 20여종의 아미노산의 형태로 피부, 손톱, 발톱, 모발, 내장 골격 등으로 구..